un bento protéiné.
ein bento reich an proteinen.
une fois par semaine, je fais du sport avec mes collègues de travail à midi. j'ai opté pour une nourriture rassasiante et riche en protéines pour ce jour-là.
salade de pois chiches aux lardons et oignons, amandes / tofu frit aigre-doux avec tomates et poivrons / fraises et gelée de fruits rouges (avec des mûres sauvages)
einmal wöchentlich mache ich mittags sport mit meinen arbeitskollegen. ich hab dafür ein sättigendes bento mit vielen proteinen zusammengestellt.
kichererbsensalat mit speckwürfelchen und zwiebeln, mandeln / gebratener tofu mit süss-saurer sauce und paprika und tomaten / erdbeeren und waldfrucht-gelee (mit wild-brombeeren)
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ne sois pas timide :-)
nur keine falsche scheu :-)